Tidak semua orang memiliki waktu untuk berolahraga secara khusus, namun tubuh tetap bisa aktif melalui kebiasaan kecil setiap hari. Salah satunya adalah dengan berjalan kaki lebih banyak, misalnya memilih tangga…
Bagi orang dewasa, olahraga ringan merupakan pilihan tepat untuk tetap bugar tanpa memberikan beban berlebih pada tubuh. Salah satu contohnya adalah berjalan kaki, yang dapat dilakukan hampir di mana saja.…
Aktivitas fisik adalah salah satu kunci utama untuk menjaga kesehatan tubuh dan pikiran. Saat seseorang bergerak, sirkulasi darah menjadi lebih lancar sehingga oksigen tersalurkan dengan baik ke seluruh organ. Hal…
pediatricorthopedics.it